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Top 100 Músicas para Treino Pesado de Musculação: As Mais Tocadas do Rock e Metal Novembro 2026

Treino pesado pede trilha pesada: rock e metal para dar aquela energia extra na musculação. Levante ferro ao som das músicas de treino mais tocadas do rock e do metal. Atualizado em Novembro 2026.

100 faixas disponíveis · sem músicas repetidas · dados do YouTube

#MúsicaViewsDuração

1
BatteryMetallica
5:13
2
Enter SandmanMetallica
5:32
3
The Feast and The FamineFoo Fighters
3:50
4
You Could Be MineGuns N' Roses
5:44
5
Paradise CityGuns N' Roses
6:46
6
The TrooperIron Maiden
3:56
7
Roots Bloody RootsSepultura
3:33
8
BlindKorn
4:04
9
Devil's DanceMetallica
5:19
10
The PretenderFoo Fighters
4:30
11
ThunderstruckAc/dc
4:53
12
Welcome To The JungleGuns N' Roses
4:33
13
Song 2Blur
2:02
14
Bleed It OutLinkin Park
2:45
15
CochiseAudioslave
3:43
16
Should I Stay or Should I GoThe Clash
3:09
17
Highway to HellAc/dc
3:29
18
You Shook Me All Night LongAc/dc
3:31
19
ParanoidBlack Sabbath
2:48
20
We Will Rock YouQueen
2:03
21
Sweet Child O' MineGuns N' Roses
5:57
22
Sunshine Of Your LoveCream
4:10
23
Born To Be WildSteppenwolf
3:31
24
Holy Wars...The Punishment DueMegadeth
6:33
25
Hangar 18Megadeth
5:12
26
Symphony Of DestructionMegadeth
4:07
27
Peace SellsMegadeth
4:05
28
Don't Talk To StrangersDio
4:52
29
Holy DiverDio
5:51
30
Stand Up And ShoutDio
3:17
31
Highway StarDeep Purple
6:07
32
War PigsBlack Sabbath
7:57
33
Iron ManBlack Sabbath
5:54
34
Fear of the DarkIron Maiden
7:19
35
Smoke On The WaterDeep Purple
5:41
36
Run To The HillsIron Maiden
3:58
37
Rainbow In The DarkDio
4:14
38
Tears of the DragonBruce Dickinson
8:20
39
Ace of SpadesMotörhead
2:47
40
Thunder & LightningMotörhead
3:07
41
Rockaway BeachRamones
2:07
42
Sheena Is a Punk RockerRamones
2:50
43
California Uber AllesDead Kennedys
3:28
44
Holiday in CambodiaDead Kennedys
3:45
45
Killing in the NameRage Against The Machine
5:14
46
Blitzkrieg BopRamones
2:13
47
BombtrackRage Against The Machine
4:04
48
Bulls On ParadeRage Against The Machine
3:50
49
Take A Look AroundLimp Bizkit
5:22
50
My WayLimp Bizkit
4:34
51
Danse MacabreScalene
3:12
52
Refuse / ResistSepultura
3:20
53
RatamahattaSepultura
4:30
54
Eu quero ver o ocoRaimundos
4:12
55
Show Me How to LiveAudioslave
4:38
56
GoPearl Jam
3:14
57
Tora ToraRaimundos
4:16
58
FuelMetallica
4:30
59
Do the EvolutionPearl Jam
3:52
60
Still CountingVolbeat
4:22
61
7 ShotsVolbeat
4:44
62
Guitar Gangsters & Cadillac BloodVolbeat
3:09
63
16 DollarsVolbeat
2:49
64
Dead But RisingVolbeat
3:35
65
Sad Man's TongueVolbeat
3:06
66
Pool Of Booze, Booze, BoozaVolbeat
3:39
67
A Warrior's CallVolbeat
4:24
68
Heaven Nor HellVolbeat
4:22
69
VoodooGodsmack
9:04
70
AwakeGodsmack
5:05
71
Seek & DestroyMetallica
6:55
72
Master of PuppetsMetallica
8:36
73
Du hastRammstein
3:55
74
SonneRammstein
4:06
75
Andar na pedraRaimundos
3:38
76
I Stand AloneGodsmack
4:04
77
Ich willRammstein
3:38
78
SabotageBeastie Boys
2:59
79
Pe Na Porta, Soco Na CaraMatanza
3:01
80
Black DogLed Zeppelin
4:56
81
Whole Lotta LoveLed Zeppelin
5:30
82
Rock and RollLed Zeppelin
3:41
83
I Only Wanna Be With YouVolbeat
2:45
84
Cryin' Like A Bitch!!Godsmack
3:22
85
Guerrilla RadioRage Against The Machine
3:27
86
I'm BrokenPantera
4:25
87
TestifyRage Against The Machine
3:31
88
Thunder And LightningThin Lizzy
4:54
89
WarriorsThin Lizzy
3:55
90
ToxicitySystem of A Down
3:39
91
B.y.o.b.System of A Down
4:16
92
HypnotizeSystem of A Down
3:10
93
Aprenda uma Levada Fácil de Jazz no Violão em 5 Minutos l AulaEduardo Feldberg
5:45
94
Bad ReputationThin Lizzy
2:47
95
Detroit Rock CityKiss
3:56
96
Rock You Like a HurricaneScorpions
4:16
97
For Whom The Bell TollsMetallica
5:10
98
LithiumNirvana
4:16
99
Sad But TrueMetallica
5:25
100
Rock Na VeiaMotorocker
4:01

Músicas para Treino Pesado de Musculação: As Mais Tocadas do Rock e Metal em Novembro 2026

Seleção de Novembro 2026.

Seleção com vídeos do YouTube, sem músicas repetidas.

Na versão disponível da seleção, a primeira posição é de “Battery”, de Metallica.

Confira as 100 faixas disponíveis nesta seleção, sem músicas repetidas.

Veja todas as paradas em Músicas Mais Tocadas e explore todos os estilos musicais.